佛山健身器材供應(yīng) ：

兒童組合滑梯

從眾心思：很少見到小孩子自己玩滑梯。被認(rèn)可的心思需求：如果是家長教師帶著玩兒，一次成功的滑行會帶來贊許和表彰。

滿足感：一般來說，滑梯數(shù)量比較少，并且一次滑行只能容許一個孩童運用。對本身平衡能力的訓(xùn)練。總歸，首要是根據(jù)天性對天然的知道和社會化后希望被認(rèn)可的心思作用的成果。這種行動能夠帶來自己的滿足感。

家長們在兒童組合滑梯對孩子的益處下也樂得帶孩去玩樂，其不光能夠堅決毅力和決心還能夠培育孩子們英勇的精神。據(jù)專業(yè)解釋兒童組合滑梯為孩童體育活動器械，在高架子的一面裝上梯子，另一面裝上斜形滑板，孩童從梯子上去，從斜板滑下來。

7、髂脛束拉伸

身體側(cè)向器材做后交叉狀，牽拉腿同側(cè)手抓住杠桿/扶在墻上，支撐腿同側(cè)手向?qū)?cè)按壓髖部，髂脛束有有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

二、如何巧用室外健身器材鍛煉力量

1、坐蹬器蹬腿

首先保持上身挺直，雙腿屈曲呈90°放于腳蹬上，快速蹬出，然后緩慢回歸初始位置。需要注意的是在動作末端不要將膝關(guān)節(jié)鎖住。

此動作可以有效的鍛煉大腿前側(cè)力量。每組15次，做3組。

2、坐蹬器單腿蹬腿

這是雙腿蹬伸的進(jìn)階動作，由于變成單腿蹬伸，所以負(fù)荷立馬增加。首先身體挺直，將一只腿微微抬離地面（全程處于懸空狀態(tài)），另一只腿屈曲90°放在腳蹬上并蹬出去（到頂點時膝關(guān)節(jié)勿完全打直），緩慢回歸初始位置（離心動作）。

每組每側(cè)16次，做2組。此動作應(yīng)當(dāng)專注離心過程，是很棒的膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練動作。